3 dni

dokladnie tak jak tu kolega sie wypowiedzial ani trening 3 dni pod rzad niema sensu ani mleko w proszku bo jest laktoza czyli tez odpada

Cześć.Kogut mam pytanie wysłałem zamówienie w środę w zeszłym tygodniu.Kiedy mogę spodziewać sie przesyłki bo na stronce jest że realizujecie to w 2-3 dni?

to pisz wyraźniej po co ci 4 dniowy jak masz staż pół roku i jeszcze na dodatek 2 razy w tygodniu chciałeś katować bica i trica 3 dni ćwiczeń na tydzień na masę ci wystarczą edit: 6 seriami pleców nie zbudujesz Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-01-20 12:25:26

no nie nie tego nie dał ale chodzi mi o same 3 dni wczesniejsze bo nie mowie tu o sobocie sobota skreślona

1.1000i.u e3d prze 2tyg od razu po ost. shocie enana 2.tak/pierwsze 3 dni po 100mg,potem do końca po 50mg/ 3.myślę że gonasi

daj wiecej propka,po takiej bombie to te 50mg eod nawet nie poczujesz a w ostatnim tyg zjedz lagodnie z dawkami.dobrze by bylo jak bys zamienil propka na suspension.tren jedz 1 ml co 3 dni..tez daje rade reszta lux

Jeżeli masz jazdy na słodkie, to spora szansa jest na to, że dieta kuleje - pokaż nam swoje miski z ostatnich 2-3 dni, może trzeba tam coś poprawić. Na problemy psychologiczne z podejściem do diety - przeczytaj może te teksty: http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.I-t649092.html [...]

ja mam pomysl ktory Ci bardzo pomorze ...ucieczka przed psem obronnym gwarantuj ze zrobisz te 12 sekund co 3 dni rening z psem i bedzie cacy a tak na marginesie to szybko sie chlopaku obudziles ze masz 2,5 tygodnia trzabylo myslec jak miales 2,5 ale miesiaca

tak jak napisałem na początku, 3 dni treningowe te same ćwiczenia; poniedziałek, środa, piątek. jeśli chodzi o klatkę to; - wyciskanie na ławce prostej - tutaj odczuwam dyskomfort ( założyłem 60kg, pierwsza seria 10 powtórzeń, w drugiej przy 4-5 powtórzeniu zaczyna się mój problem) - podnoszenie się na poręczach

Ja bym sie jednak wcześniej zdecydował, która kategoria wagowa. Wiadomo, że jest obawa, że nie zdąży się zrobić wagi, ale jak na 3 dni przed walką stwierdzisz, że wystartujesz w -80kg, to Twoi przeciwnicy będą mieli znaczną przewagę kg i siły nad tobą

skończysz hcg,odczekasz 3 dni i dasz cloma stałą dawkę po 50 mg,po takim cyklu nie potrzebujesz uderzeniowej dawki cloma

2 tyg po enanie clomid 3 dni po 100mg , reszta po 50mg jesli dojdzie do skurczenia jader to hcg wskazane

Czlowieku dobrze Ci radza a ty swoje, albo bierzesz sie za diete albo zapomnij o tym ze bedziesz mial fajna sylwetke. Poza tym nie jest powiedziane ze jesli bedziesz cwiczyc codziennie przez 1h to bedzie super, tym bardziej ze jestes poczatkujacy a wiec max 3 dni w tygodniu FBW. A z reszta...c*** mnie obchodzisz

Jeśli ułożysz plan na 3x w tygodniu to automatycznie stanie się on planem na 3 dni Pominięcie nóg jest podstawowym błędem, bo podczas biegania mięśnie ud nie pracują wcale tak mocno, a wynika to z mechaniki ruchu. Dodatkowo uwzględniający ćwiczenia siłowe zupełnie inaczej pobudza mięśnie. Ćwiczenie mięśni ud daje połowę sukcesu budowania [...]

3 dni po ostatnim strzale clomd 50mg na noc przez 3 tygodnie, dobrze byłoby lekko hcg podbić zanim zaczniesz clom.

clomid 2 tyg po ostatnim shocie mozesz dac 1 dzien 150mg potem przez 3 dni po 100mg i reszte po 50mg

omnadren 250mg co 3 dni przez ok 2 miesiące. Jeśli chodzi o przyrosty były praktycznie zerowe.

.WIEK: 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ROK 6.DIETA KUPIONA NIEWIEM ILE BIALKA ITP JEM JA REGULARNIE BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: RAZ 5 OMY I 100 METY 8.TRENING: 3 DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 LAT [...]

jeśli wylapales na filmikach rzeczy które robiles nieprawidłowo to poczujesz roznice i to już 1-3 dni po pierwszym treningu

z tego wykresu od propa wynika ze najlepiej go walic co 3 dni, poprawcie mnie jesli sie myle !!!